光明时评:防疫期间如何减少孩子焦虑,一位校长这样说
作者:周宪明  焦虑,其实是由于咱们面临许多的不确定性。就如这次疫情,对咱们来讲,规划多大,时刻多长,都是不确定的,孩子不能正常开学,家长不能正常作业,日子的种种不方便,都简单让咱们发生焦虑 ,还有可能把焦虑传递给孩子;孩子自身不能正常上学,功课使命不能顺畅完成,整天待在家里,也发生焦虑,让咱们的日子充溢不高兴。孩子的生长时光是名贵的,咱们家长在学习减轻自己焦虑的一起,更要教会孩子面临困难时削减焦虑。  那么,怎样引导孩子来面临窘境,削减焦虑呢?  首要,我主张教会孩子用感恩的心来面临窘境。什么是感恩呢?感恩便是用活跃的情绪来面临任何环境,少诉苦,不诉苦。一个人感恩,就能用活跃的情绪来面临窘境,就会有意想不到的好成果。我自己在办学过程中,其实面临许多的困难,有的时分乃至超越自己所幻想的,可是感恩的情绪让我可以安静,让我可以翻开视界,鼓舞自己用自动的情绪来面临问题,许多时分成果倒能出人意料的好。  教育孩子要扎根在生命教育上。咱们常常在教育的过程中,期望孩子有各种才能,既可以关心他人,又可以接受压力,既有责任心,又能讲诚信,既英勇又自负。咱们都喜爱这些果子,但其实咱们很清楚地知道,树的根要是不可以深扎,不能顺畅生长,成果是有困难的。咱们的生命教育里边有人与己,人与人,和人与环境,人与生命板块,这样在教育过程中,让咱们的孩子知道环境,接收自己,喜爱生命,才更有生命力,在学习过程中才会结出果。  真爱便是不求报答。咱们许多时分,爱孩子,又期望孩子报答咱们,孩子做得好,咱们就高兴,做欠好,咱们就不高兴,这样,孩子就会发生焦虑和波折感。咱们有得失心,就不是真爱;孩子有得失心,就会焦虑和波折。 咱们要信赖孩子有自己寻求的方针和人生轨道,而不是靠着家长的压力来发生动力。在当时的抗疫时期,咱们要用真爱来陪同,用真爱协助孩子用新的眼光来面临问题,教会他们在窘境中看到他人的需求;协助孩子搬运注意力,专注到在窘境中自己能为他人做什么。这是一种优异的品质,也是削减焦虑的有效途径。  家长要长于与校园交流合作。家长与校园是同伴, 咱们的方针是一起的,每次在评论问题,总以学生的最大好处来一起考量,就很简单到达一致。这样家校共育可以协助孩子们高兴的学习和生长。比如给孩子个性化的课程,给孩子个性化的关心,孩子就会发现有人重视我,当然压力就减轻了。有些父母亲诉苦教师们在网上的课程做得欠好,功率低,其实不要用诉苦的方法,由于教师也是第一次在测验。把校园当作是一个同伴,抱着信赖校园,信赖教师的心态 打电话进行很好的交流,一起来处理,这样作用更好。  在疫情期间,可以协助孩子科学的组织和合理地使用时刻,孩子就现已成功了一半。在推迟开学的这段时刻里,家长可能会很焦虑,孩子功课会不会耽搁等等。我鼓舞咱们换一个思想,不要只重视孩子学习,给孩子一个 good quality time,给孩子一段你看着他、了解他、倾听他、陪同他的时刻,让他一辈子会爱惜这样的时刻。  目光放久远,焦虑就会减轻。咱们的教育不单单是使学生上好文化课,考好中考,考好高考,更重要的是协助他一辈子有对的日子情绪,将教育日子化,鼓舞孩子终身学习。  总归,家长们要协助孩子养成杰出的饮食和睡觉习气,合理组织时刻,鼓舞孩子用活跃的情绪面临困难,用感恩的心协助度过这段特别时期。  (作者系北京中芯校园暨幼儿园履行校董)

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